ヨガ教室、選び方を間違えました

運動不足だから何かしたいなと思って目についた地域のフリーペーパーにヨガ教室がのっていたので早速通うことにしました。ヨガ教室に通ったら冷え性の改善や、ダイエット効果、姿勢が良くなったりなど様々な効果を期待してワクワクしていたのですが、私は自分の体の硬さのことをすっかり忘れていました。初めてのレッスンの日、私は途中入会なので会場にもレッスンないようにも慣れた生徒さんが多かったです。インストラクターの先生と同じように動きをと思うのですが、先生の20%くらいしか同じポーズを取れない私…ということにその時気が付きました。周りの生徒さんを見ても私より全然しなやかにポーズを決めていて、物凄い劣等感を感じてしまいました。レッスン終了後、先生は個人個人ができる範囲で気持ちの良いところまで伸ばすことが大切で、無理をすることがヨガではないと言ってくれましたがあまりの落ちこぼれぶりにヨガで手に入れたかった精神的リラックスが逆に私の中のストレスになりそうで教室を辞めることにしました。素早い決断でした。その後はもっと易しいポーズ、初心者が集まるヨガ教室を見つけ通っています。自分に合った教室を見つけることも大切だなぁと実感しました。

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