「体験」の記事一覧(3 / 4ページ)

海外でのヨガ体験談

海外でヨガスクールに通っていました。 海外のヨガは、格好を気にせず、普段着でもOKなので、意気込み過ぎない ゆるい雰囲気の中で行えることが気持ちよかったです。 多少、言葉がわからなくても、先生が順々に生徒の所に回ってきて・・・

ヨガは心と身体を整えてくれます

私は過去に何度か、ヨガを受けたことがあります。 正式にヨガを習いに行ったことはないのですが、ヨガには以前から興味がありました。 ヨガを習っている人から、ヨガを教えてもらったり、テレビでやっているヨガを真似してやったりして・・・

精神的ストレスから開放

家の近くの公共スタジオでヨガのレッスンが開講されたので、行ってみることにしました。 1回1時間500円で、月謝ではなく都度払いだったので、気楽に通えてよいと思いました。 最初は500円だったのであまり期待をしていませんで・・・

ヨガはなぜ老若男女に求められるのか?

カルチャースクールなどでも大人気のヨガ。それを楽しむのは男女を問いません。と言っても、女性に人気があるのは確かです。また年齢的にも10代から70歳以上の人までいろんな世代の人がそれぞれのやり方で楽しんでいます。 こうした・・・

友人と一緒にヨガ体験

ヨガにはずっと興味を持っていたのですが、やってみるタイミングが分からず、そのままズルズル過ごしていました。そんなとき、友人から誘いがあったのです。その友人は私がヨガをやりたがっていることを知っていたのですが、「誘われたか・・・

初めてのヨガ体験

私は、何でもチャレンジしたくなるタイプなので、span class=”red”>広告でヨガレッスンを格安で受けられるというキャンペーンを見つけ、早速行くことに決めました。予約をして、ヨガにいける日・・・

日本のヨガは実践的な運動

健康ブームと言われる現代社会。裏を返せば、精神的にも身体的にも不健康な人が増えているのかもしれません。そんな中で、いろんな健康法が提唱されているわけですが、その内の一つにヨガがあります。ヨガと言えば、遙か古代のインドに発・・・

今人気の「ホットヨガ」はどんなもの?

近年、フィットネスの一環として、高い人気を誇っているのがヨガ。インドで確立した健康体操の一種で、フィットネスクラブなどでヨガの指導を行っていない所を探す方が難しいぐらいの人気を誇っています。様々なポーズや呼吸法を組み合わ・・・

ヨガ教室のお試し体験

ヨガをしている友人に誘われて、ヨガ教室のお試し体験をしてきました。運動不足もありますが、最近肩こりがひどくなってしまい、疲れがなかなか抜けません。友人も普段パソコンの前で仕事をしているので肩こりがひどく、でもヨガをするよ・・・

ヨガは美肌効果があると思います。

1年ほどダイエットのためにホットヨガ教室に通っていました。週に1回のペースで通っていましたが、痩せたというより通っている時は、体調が良かったのを覚えています。 まず、ホットヨガは、ヨガ教室と違い、スタジオの温度が高いので・・・

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