初めてのヨガ体験

私は、何でもチャレンジしたくなるタイプなので、span class=”red”>広告でヨガレッスンを格安で受けられるというキャンペーンを見つけ、早速行くことに決めました。予約をして、ヨガにいける日を楽しみにしていました。実際に行ってみると、たくさんの人たちがいて、ちょっと緊張しましたが、ほっとヨガで、室内はサウナ状態でした。

先生も、とてもきれいですらっとした先生で、さすが先生をしているだけあり、スレンダーできれいな女性でした。ヨガ体験は、初めてでしたが、初めての人も多いみたいで、ヨガは始めての人でも、気軽に始められる運動ということで、私も先生の話をききながら、ゆっくりと呼吸をして、はいてといったspan class=”red”>呼吸法を意識しながらがんばりました。動きは、すごくスローで私にも、見よう見まねで、すぐにできる感じでした。先生の体は、すごく柔らかくて、ヨガをずっとやっていると、自然とやわらかくなり、体の代謝もすごくよくなり、痩せやすい体質になるそうです。

私は、その言葉にすごくひかれました。すごくスローでそんなに運動していないように思うのですが、汗はだらだらながれてきて、呼吸方もきっといいんでしょうね。代謝がよくなっていくっていう言葉を聞きましたが、体験しながら、納得いきました。ヨガが終わってからは、体がすごく軽くて、気持ちが良かったです。

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